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【野菜や果物も炭水化物🍚】 果実類はどれも糖質を多く含みます バナナ一本の糖質は約20gで、一食分の糖質量全量の半分に相当致します 野菜はイモ類やトウモロコシやカボチャなど一部のものを除けば、ほとんどが低糖質ですので多めに食べても問題ありません #健康 #炭水化物 #おは戦60510mf🍚🍚

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教えて、鈴木先生@oshiete_suzuki

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