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きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【ギュッとして見開く】 ①両腕で体を「ギュッ」として前に倒す ➁「ギュッ」とした際に目と口を見開く これを繰り返すと顔全体がほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 pic.twitter.com/E2S5QfMbIQ
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清華ちゃん👧おっはよーさん👋😆✨☀️両腕を「ギュッ」として前に倒して「ギュッ」した際に目と口を開いたら、真顔やったね😐️ほな、また来週月曜日にな～💕😊 pic.twitter.com/1i6IqWD9zz
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