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デスクワークしてました。 炊かなくていい蒟蒻米に 炊かなくていい雑穀と 鮭のふりかけとオオバコ混ぜて レンチンしてみる。 →よさげな粘りを確保できたw #糖質制限 #血糖コントロール pic.twitter.com/l8jWZPOoM6

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milkyway/ねーさん@928Milkyway

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