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都立狭山公園を散歩しました。 ここでは生命力のあふれる草や木々たちからネイチャーチャージできます。 森林浴により、 α波、セロトニン、オキシトシン、1/fゆらぎ、自律神経安定、副交感神経、瞑想、マインドフルネス… etc. と言った効果が期待出来ます。 #多摩湖 #狭山公園 pic.twitter.com/bwkuGa966F

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