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5月10日のトレーニング ウォーキング:10.6km クランチ:50回×3セット プッシュアップ:30回×3セット ハンマーカール:8kg10回×5セット #1日1万歩 #トレーニング好きと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #自宅トレーニング pic.twitter.com/YLDS35Bc9f
メニューを開く5月10日のトレーニング ウォーキング:10.6km クランチ:50回×3セット プッシュアップ:30回×3セット ハンマーカール:8kg10回×5セット #1日1万歩 #トレーニング好きと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #自宅トレーニング pic.twitter.com/YLDS35Bc9f
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