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食事制限の間もお菓子は食べるけど、その分脂肪燃焼は遅れるから痩せない 満足感を得るためには必要 腕肩背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸自律神経 #筋トレ #ダイエット仲間 #食事制限 #短期間で痩せる

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三日坊主だったけど痩せれた男@IpzKxw296oHuxF4

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