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おはようございマッチョ💪 朝ざっぷ340日目☀️ 上半身💪と4km🏃+1km🚶 昨日の歩数:1284歩😅 やっと休みになった🙌 今週は長かったなぁ😅 前から気になっていた コインランドリー併設🍫 まで遠出🫡 ランドリーは、ほぼ使われていない マシンが少ない🥹 素敵な週末を✨👍 #chocoZAP #筋トレ党 pic.twitter.com/erNwCySmNv

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ひろお@hironoboo1417

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間違い😑 340日目→400日目

ひろお@hironoboo1417

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ひろおさん おはようございマッチョ！💪🐸 素敵な休日を～🍀😊

ササミん（水田 伸一）筋トレ党代表☆延ばせ！健康寿命☆@ptmshin

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