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今日もミッチリ宅トレ(全身) #縄跳び 20分(二重系)ランニング3km(11分36秒 木刀素振り系今日は1000回 示現流の構え❓️素人見様見真似です、やはり格好良い⚔️ 硬い竹が真っ二つ 心身鍛練💪 #筋トレ男子 #筋肉男子 #剣術 #トレーニング #ダイエット #体脂肪率 #自撮り界隈 音量🔊上げて聴いてみてね pic.twitter.com/8qAQuCgAAo

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信二💪体脂31.7→4.8%@UnitedShinji8

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