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今日のコロコロ。立ちコロ 17回。 (16回目まで再生速度4倍速) 今日もノーマル立ちコロ。 今日は昨日より+1回出来た。 今日は約10kmのウォーキングと岩盤浴で、体重 1.2kg、体脂肪率3%以上落ちた。 #腹筋ローラー #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/6T9BSV9mnt

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yukazu/カプ/虹びび/虹ぶぶ@yukazububu

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