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5/11シャマタヴィパッサナー、歩行20分 瞑想は心の反応をミリ単位で 気づいて手放せるまで練習 気づきの精度が上がれば 思考のパターンから解放される 一流のアスリートは ミリ単位で体や道具を扱える 施術と同じなんだなぁ ミリ単位の練習 嫌いじゃない むしろ好きだ #瞑想 #今ここ #小澤智子 pic.twitter.com/WIRfNyLfSZ
メニューを開く5/11シャマタヴィパッサナー、歩行20分 瞑想は心の反応をミリ単位で 気づいて手放せるまで練習 気づきの精度が上がれば 思考のパターンから解放される 一流のアスリートは ミリ単位で体や道具を扱える 施術と同じなんだなぁ ミリ単位の練習 嫌いじゃない むしろ好きだ #瞑想 #今ここ #小澤智子 pic.twitter.com/WIRfNyLfSZ
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