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・余分な熱や老廃物を排出するため、吹き出物、シミ、などの肌トラブル改善 ・「脾」「胃」の働きを助け、消化不良改善、下痢などの改善 まとめて茹でて水分をきり、冷凍保存しておくと、サラダやスープ、炒め物などに使える。ゆで汁も肌に良いので、飲みましょう #ハトムギの効能 #一日一薬膳 pic.twitter.com/G1CwaQQ36J

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なな@健康美容漢方@meina_fang

みんなのコメント

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白米の1~2割ぐらいの分量でハトムギを混ぜ、ひと晩ぐらい水につけ、お米と一緒に炊くのもおすすめですね~

なな@健康美容漢方@meina_fang

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