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旅行やら祝日(ジム休館)やらで二週間ぶりに #ボディパンプ したらむっちゃキツかったーー!!ランニングでもブランクは二週間が限界とか聞くし、私の筋肉いろいろサボっていたと思われます。明日はさすがに筋肉痛だろうなあ。

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Ouest France 🇲🇫@emma_ouest

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