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ズボラストレッチ991日目 呼吸は吸うよりとにかく吐く。吐いた時にスジを伸ばす。 腹から吐くと伸びる😉 簡単におでこに着くようになった🎉 >>youtu.be/qqxzC6DMrJU?si #ズボラストレッチ @zuborastretch pic.twitter.com/mkjGjPhriV

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ナオヘイ@naohey8

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