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買い物行ったら久しぶりのパニック発作。とにかく素早く会計済ませて外へ。 苦しいかった😣怖かった😭 水飲んで少しゆっくりして、やっと帰宅。 疲れてる時に外へ出るのはダメです。 ちょっと休もう…。 #パニック障害 #不安障害 #パニック発作

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おんぷおんぷ@ompu_ompu

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