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Day:822 Runner Sack4kg 暑熱馴化ってどこまで馴れたら完了なんだろうね？ 今のところジョグ2時間半までは水無補給で心拍140以下をキープ可能 これで体重は運動前から2.5kg減る #STEPN Official strava & Facebook strava.com/clubs/stepn-of… facebook.com/groups/stepn/ #Amazfit #神椿市体育協会 pic.twitter.com/pUSeqs8j1K
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不要な発汗を止めたい ミネラルの放出を絞りたい 呼吸で体温を下げたい 一時間で１ｌ飲みながら走るのはキツイ 補給時の胃腸機能への依存を減らしたい こう考えていくと先人たちはケトジェニックとかファットアダプテーションとかで体内の栄養を余す事なく活用する系メソッドで対応してるんだよなぁ
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"便意"って単語忘れてこんな事聞いてた
え、えっくすぴー…？？
お出掛けの際、３歳になる息子が急に走り出す事が多くなりました。そんな時、保育園で教わった「振りほどかれない手の繋ぎ方」を実践してみました。写真のように手を繋ぐことで、子供の拳をしっかり掴むことができ安全に外出することができます。普段の外出時や災害時の避難の際にも有効です。
彼女に活動バレて振られそうになったから、 ディズニーランドでメンチ切ってきた。
スマートEXで発券したきっぷが金券ショップの店頭に大量に並んでる。そしてなぜか全部英語表記。めっちゃあやしい。
毛刈りのbefore→afterの写真なんだけど、羊だけじゃなくて飼育員さんもスッキリ毛刈りしてる。 #金沢動物園 #毛刈り
笑い話に昇華するしかないので 今朝の緊急地震速報にびっくりしすぎてそのままベットから落ちて骨折しました ほぼ震度0の愛知県にまさかの負傷者1 日本一のバカ大学生は間違いなく私です
周りに出産報告の連絡してたら、職場への報告LINEでお昼ご飯産んでしまった…
１秒間に奇跡を閉じ込めた
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