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基準体重66㎏台 朝食後体重67.1㎏(前日比+0.6g) 朝食:すき焼き風おじや 昼食:4枚切り食パン1枚 夕食:ナス味噌炒め、帆立と草のバター焼、おかひじきのお浸し 間食:キャラメルポッキー、じゃがりこサラダL 今日の歩数:8777歩 お通じ:有 #ダイエット #ウォーキング #12時間断食 pic.twitter.com/2hiD7E95FT

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