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初のパーソナルトレーニング。 BIG3日のフォームを中心に指導してもらった。 やはり人から直接教わるのが一番効率がいい。 とても勉強になった。 #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/wqDhDfwTnw

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斎藤モルト@malt0523

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