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本日のトレーニング 減量期 79.4kg 肩の日 明日はお仕事とトレーニングお休みの日(/・ω・)/ 疲れが溜まってきてる感がするので、サイクル的に早いんだけど明日はチートデイにします⊂⌒~⊃。Д。)⊃ #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/9ueXtpMYyy

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ナツキ🐾猫の下僕🐾@estate1117

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