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#筋トレMEMO 260日目 肩を重量アップでトレ 迷ったあげく2キロちょい上げでやってみた 普段より重量を上げた割にはぼちぼちいけた ただいつもとは違う重量の上げ方をしたのでピークからのトレはより気をつけていきたい onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/93JvfEOBFA

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エースケ。@筋トレ備忘録的なもの@Eisuke_hdyk

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