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#beatyesterday #garmin 今日はジョグ13キロの後、プールで4000 プルブイ付けてゆっくり練習でした。プールの後の血圧測定は習慣です♪いつも同じです😌夜は寿司パーティー。てなわけで明日も頑張ります〜おやすみなさい。 pic.twitter.com/bM0B7B4Pr1

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ふるちゃん S500mR5km@東京アクアティクスセンター@Azesa2gou

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