勝利を願って10kmラン 頼むぞ〜！ #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/1VjDUSezzD

#beatyesterday #garmin 5/12(日)、夜ジョグ(速め)。 pic.twitter.com/texxE1KMep

#garmin #beatyesterday #夜ラン 2.5部練、夜のゆるジョグ。 明日が豪雨、暴風みたいなので急遽明日分を追加でラッキーゾロ目ラン。 pic.twitter.com/9h1Lpa7T4J

今日もランニング！ 呼吸も意識して走らないと！ 明日は雨だからお休みかな！ #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/Z3TxKXvmwr

久しぶりにウォーキング頑張ってる！お休みがあった分クリアできた…！ Garmin Connectでバッジを獲得しました。 #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/mFDFR16mo2

日曜日の夕方ラン13km 本日仙台ハーフ組の皆様、大変お疲れ様でした。皆んなのポストを見ていても、仙台は新緑のこの時期がやはり最高！今年はダメでしたが来年はまた走りたい🏃‍➡️ #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/YcR358fgZA

#beatyesterday #garmin 今日はジョグ13キロの後、プールで4000 プルブイ付けてゆっくり練習でした。プールの後の血圧測定は習慣です♪いつも同じです😌夜は寿司パーティー。てなわけで明日も頑張ります〜おやすみなさい。 pic.twitter.com/bM0B7B4Pr1

ユニクロのジョガーパンツは早朝のゆっくりジョグには向いてるけど 夜のガチランナーには向かないみたいね #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/z88ZRzs4k5

Garmin Connectでバッジを獲得しました。 #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/6Tl7xHVaR4

曇り空で濁りは薄め水温上昇も鈍い 運河内は水温ムラが大きくあたる場所もムラが大きい さすがに昨日ほどあたらず、喰いが浅いのかかけ損ないも多かった 久し振りに親子が落としたボールを拾った、カヌーが役に立てて嬉しい😊 11km/702km 黒鯛24枚(45upなし)キビレ1枚 #beatyesterday pic.twitter.com/SZFJoIoxQV

#beatyesterday #garmin 君がいなきゃ始まんない 歌うぜ　GACHI フォーユー🎖️ pic.twitter.com/Y1gabrrtX9

#beatyesterday #garmin Garminデビュー。とりあえず腰痛まだあるけど走ってみた pic.twitter.com/8L2mlk6bgA

今年も出ました。 #安政遠足侍マラソン 去年よりタイム自体は早く走れましたが、今回も入賞までは届かず…。 順位は24位と、去年より上げられた！ #running #ランニング #nike #Oakley #garmin #BeatYesterday #Vaporfly3 pic.twitter.com/MxRFBeNKQK

ワイにできる被災地域へのお手伝いとしては金を撒くことしかできないので、今年の金沢マラソンに課金して出場権を得ました。退路を絶ったので本日より練習を再開。いくぜ金沢マラソン（常温）！ #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/8ZgYmZMA6E

今日は来週のトライアスロンに向けて本番バイクの確認かねたトレーニング。このバイク速いわ。いい感じで漕げました！ #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/tl4pFEk8hg

今日はいわて1週間前の調整ラン🏃 1キロアップの後レースペースで10キロ走りました✌️来週はこのペース走りたい🔥ついでに2XUのタイツ買いました！これで来週は勝負します🦾 夜は晩酌して荷造りしときます🍺#garmin #beatyesterday pic.twitter.com/OXB1GcdwHf

週末体調今ひとつで朝ランお休みでした。もうほぼ復活したので軽く夕方散歩ジョグ。#beatyesterday #garmin pic.twitter.com/q7MTqC6vRC

走ろう会の練習日🐿 はじめ2キロは6分台。 その後は4分後半で🏃🏻 #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/M2WdUu3SGD

今日はイーブンペース走で11.6kmでした～🏃 まずまずのペースで走れてヨカッタです😊 数年ぶりに近所の公園⛲器具を使って懸垂と腹筋にチャレンジ💪 全然ヘボかったのでボチボチ鍛え直します💦 #ランプラ #ランニング #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/lDxBu6zhXW

Garmin Connectでバッジを獲得しました。 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/XOhtpuwTl2

らんらん((((((((((っ･ω･)っ #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/NuMCoWL6Tk

#beatyesterday #garmin 明日は大雨らしいので。 ちょっとだけ走ってきました。 pic.twitter.com/6kVEzakJns

本日のランニング #garmin #beatyesterday #黒部名水マラソン pic.twitter.com/pvsz9KFCDf

今日もリハビリウオーキング🚶 無理せず30分目安で…と思ったらジャスト30分でした😅 早く走れるようになりたいけど、無理せず少しずつ。 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/SJ41BEgEAx

#beatyesterday #garmin 風がありましたが、曇り空☁️なのでハーフ行っときました😁 pic.twitter.com/jOfdc1wAzc

こんにちは。 モスでチーズバーガー＆ポテト＆アイスを食べたので、カロリー消費ランしました。 気持ち悪くてペース上がらず。 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/gotzq3WGww

5/12 日曜日 近所でちょんまげのでかい人を見た。その人が入っていった建物を見ると、相撲部屋（伊勢の海部屋）だった。近所だとは知らなかった。朝行けば、稽古の音が聞こえたりするのかな？こんど行ってみよう。 （ランの方は、体調がイマイチだったので早々に終了） #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/8f6yE6UvcX

カモガヤのアレルギー持ちなのでジムでトレーニングしたいところですがそんなお金は無いので強行突破のランニング。ご褒美は「弥太郎」さんの「塩ラーメン」本日も美味しく頂きました。また来ますね。ご馳走様です。👍😋☺️ #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/C7DFNltPZo

昼ラン5km 雨ポツポツ エシレのガレットなんちゃら めっちゃ美味い！ #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/15WWHnC0WJ

#beatyesterday #garmin 洞爺湖マラソンまであと一週間で17キロジョグ。 ウェアの選択を間違えた。汗が止まらない💦 pic.twitter.com/jyGdi0RHpj

ノーザンホースパークマラソンお疲れ様でした #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/61d6INXWid

ゆるジョグ…えるえすDAY ら〜めん到着前に、🍺が一杯半消えたのは内緒🤫 う〜む、股関節外れてんのかなぁ( •̅_•̅ ) #beatyesterday #無理禁 pic.twitter.com/cbEt4A0Hk1

#garmin #BeatYesterday #朝ラン #昼ラン 今日は2部練。 午前は岩名で中学生に混じって ・400ｍ(72sec)×３(rest90sec)インターバル2set セット間rest10min 午後はヤチリクで大人の方々と ・400ｍ(95sec)×7(rest120sec)インターバル ・600レペティション ・3000mペースラン(4'30/km) 無事やりきった！ pic.twitter.com/UN2nf8ibVK

#beatyesterday #garmin リスタート👍 ゆっくり ゆったり 身体の感覚を確かめながら… 大山下池の林道トレイル🏃‍♂️ こんな感じで動いて汗をかく…気持ちいいですね pic.twitter.com/UCczqJiWjj

Garmin Connectで トレイルラン アクティビティをチェックしてください #beatyesterday connect.garmin.com/modern/activit…

Garmin Connectでバッジを獲得しました。 #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/0dkL8aQEAR

腰痛、だいぶ良くなって来た、と思いきや、今度は右膝に違和感😣 故障者リスト入りとなります😅 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/9m7VM0OeHo

#beatyesterday #garmin 5/12(日)、昼ジョグ。今日も暑くて苦しかった🤮 pic.twitter.com/4vHA0eTvJg

#beatyesterday #garmin 2時間ほど歩いて筋トレ。 ゆるりと飲み始める。 仕事のアイデア降ってこないかなー！ pic.twitter.com/FcdNamlqPn