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おはようございます☀️🙋❗ 今日は6:30起床して 腹筋&内股 youtu.be/tQ_ldZQpPaE?si… ラジオ体操第一 youtu.be/feSVtC1BSeQ?si… 腹筋は、最後の脚あげキープがかなりきます🤣 今日も笑顔と元気で過ごしましょう😄👍🍀 #早起きチャレンジ #筋トレ女子 #筋トレ初心者

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古塚深雪@月1バーオーナー&薬剤師@fullpowerMIYUKI

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