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毎日朝晩2回、体重、血圧、体温の測定を続けてスマホに記録してる。最近はBluetoothで自動記録されるから便利(体温だけ手入力)年4回かかりつけの病院で血液検査、年1回会社の健康診断の結果を見るとダイエット前と比べると圧倒的に健康的な数値になっているのは確か。#ダイエット生活

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ふぇいたん@Faytan999

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