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最近 #ヘルシーご飯 にハマっています🎵 野菜が沢山で嬉しい☺️ ちなみに、たんぱく質(P)12~13%、脂肪(F)20~30%、炭水化物(C)57~68%が理想的な栄養バランスだそうです🎵PFC熱量比というらしい✨ 意外とごはんもとってよいのですね🍚 pic.twitter.com/qAX6I2uGpQ

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あんな@ワクセル応援🌸@annna0829summer

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