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【適応障害による休職→復職を経験してわかったこと】 睡眠はとても大切で、睡眠時間の確保は最優先だということ。そして、復職後も、22時に布団に入る生活を継続できていること #ゆるく生きる #適応障害 #休職 #復職 #メンタルヘルス #FIRE #睡眠 pic.twitter.com/9d7Slc4PQF

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ゆるいき@ゆるく生きていく42歳@yuruiki2024

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