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2024.05.13 <944日目> 64.4kg (+0.6kg) 10,700歩 本日は肩トレ予定だったが手首の具合が良くないので懸垂と有酸素 仕事で手首を使うのは避けれないので、筋トレの方は様子みながら悪化しないようにやっていく予定 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい ウェスト85cm pic.twitter.com/MXDREGDjzD

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ひでまろ@目指せ!ガッチリ体型@mezase_gacchiri

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