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今日の運動は 腕立て 20×2 スクワット 鉄球|100×2 腹筋 床|40×2 懸垂 補助|15×2 背筋 BB|70×2 まあまあ好調でも、そんなにパワフルというわけではなかったものの、運動は2セットできてしまう 1セット終えてから数分インターバルを長くとっただけだけど、それが良かったのかも #Y24 #M05 #D13

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猟虎@Google+民@rakko

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