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今日の筋トレ💪 今朝は腕のトレーニングをしました! 腕立て伏せは辛いトレーニングですが、この動画では腕立て伏せは行いません。 腕立て伏せじゃなくても腕が鍛えられるので重宝しています👍 #のがちゃんねる #コツコツ筋トレ pic.twitter.com/30uKlSf9ta

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りありく@二刀流&コツコツの人生@river97603375

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