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仕事中の体調管理でやってはいけないこと ①前の晩飲みすぎる ②睡眠不足 ③ フライト以外のストレスをためる 出張出たら飲みに行くことありますが、 次の日の仕事と体調と相談して 心配ならムリと言う勇気が必要❗️ 飲みに行きたくない人と出張もあるから フライトも夜もムリはしない❗️ #体調 pic.twitter.com/boEZvGROQp
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①前の晩飲みすぎる 酒を飲むと睡眠が浅くなり、 次の日に頭と体に悪い影響があります。 実際そんな状態でシンドイ現場は体力と判断力が続きません❗️ 気の合うクルーと飲むと楽しいので 幸福感をもって部屋に帰れます❗️ え❓お酒❓ 大好きですw