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【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ 　 ”377日目”　 脚のトレーニング 《筋トレメニュー》 ・ポーズスクワット　140kg×4セット ・ポーズスクワット　110kg×4セット ・ブルガリアンスクワット　 76㎏×4セット ===================== #宅トレ1000日チャレンジ #脚の日 #スクワット pic.twitter.com/731Ob58c6S

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けーご｜宅トレ研究所（1000日間毎日宅トレする人）@keigo_takutore

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