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#闘病日記 #パニック障害 #息してる報告 #セルフマッサージ 最近セルフマッサージしてて気づいた事があります。首筋や胸筋など筋が張ってておそらく緊張状態なのだと思います。 手を当てて軽くマッサージするだけで解れるので継続して行きます^ - ^

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にこちゃん@nicochan0617

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