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私は、自分は #運動 は苦手で無理ゲーと思っていました しかし、今は、日々、 #ジム に行くのが日課 ・ 音楽に合わせて体動かす #Zumba#ダンスハイ に ・ #エアロ は終盤は体が勝手に動くのが爽快 ・ボクササイズ など #格闘 系は、闘争心に火がつくのがわかる

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みんなのコメント

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つづき ・ みんなと #筋トレ は、辛くなったとき、自分に頑張れ!って思える ・ #ランニングマシン で走っている間は #読書 ができる ・ 最後には、 #サウナ & #水風呂 が待っている これで、体が軽くなり、気持ちが上向く! buff.ly/4apJiRQ

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