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考えない技術 #マインドフルネス #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 #防衛機制 / The Art of Not Thinking youtu.be/LyeLWSjvadg?si… @YouTubeより益田先生の動画見てザワつく心を落ち着かせよう🍵🍵🍵
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