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今日も弱い自分を叩き潰して未来の為に繋いで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #40代 #筋トレ #英語学習 #読書好きな人と繋がりたい

朝4時の男@朝活×レバレッジ@morning_habits

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眠りとリラックスのためのヒーリング音楽を配信中:Mindfulness Healing BGM Project「Communication Detox Relax BGM」 songwhip.com/mindfulnesshea… #睡眠音楽 #不眠症 #マインドフルネス #睡眠 #Spotify #AmazonMusic #AppleMusic

睡眠と癒やしの音楽 心音舎オトサプリ@shinonsya

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ヒトミん、イルカナビゲーター@hitomi_michio

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5分間の「今この瞬間を大切にして休む」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/EFnh

とみぃ@双極&小脳梗塞@Ms_06_fz_

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幸福は香水のごときものである。人に振りかけると自分にも必ずかかる。 エマーソン(哲学者) #マインドフルネス #Upmind

ケイトロン@keitoron

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何より大事なのは、人生を楽しむこと。幸せを感じること、それだけです。 オードリー・ヘップバーン(役者) #マインドフルネス #Upmind

蘇芳@yuzaki73

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なんだか色々進んだ感じもあること。 どんどんアイデアが浮かんでいること。 今年のウィッシュリストを振り返りアップデートしてからお休みすることにします☺️ 大好きな繋がる皆さん、お休みなさい🌙 #マインドフルネス #コンパッション

ゆかり|マインドフルネス・セラピスト@yukarikokoroful

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2分間の「穏やかに1日を終える」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/EFnh

塞翁が丙午@Shuhuma

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予想通り「好き!」でした✨ 最初は「え…」と言った夫も「これは美味しいね!」と☺️ たんぱく質も取れてアレンジも色々楽しめそうなのが嬉しい。リピします🥰 #マインドフルネス #食べる瞑想 pic.twitter.com/y1J25tSAzC

長谷川あかり@akari_hasegawa

なめらか豆腐のシンプルそうめん。豆腐に塩•オリーブオイルを合わせて滑らかになるまで混ぜたら、そうめんと和えるだけ。こっくりとした豆腐が絡んだつるつるの細麺…じわじわ効いてくる旨みにハマる。たんぱく質もしっかり。こういう何気ない食事を自分のために用意する時間、気持ちがいいです。

ゆかり|マインドフルネス・セラピスト@yukarikokoroful

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不眠症や精神不安へ効果的な音楽を配信中:Mindfulness Healing BGM Project「Communication Detox Relax BGM」 songwhip.com/mindfulnesshea… #リラックス #眠り #ヒーリング #マインドフルネス #アンビエント #Spotify #AppleMusic #YouTubeMusic

平松康一 zali@zali_gani

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いつもご視聴頂きありがとうございます。 「今、悲しんでいるあなたへ贈る名言3選」 をアップロードしました 。 #名言 #アファメーション #瞑想 #マインドフルネス #言霊 Youtube youtube.com/shorts/oajoNFU… Tiktok tiktok.com/@hinori_a/vide…

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4/27マインドフルネス瞑想15分 聴くとは 自分の勝手な解釈をせず ありのまま聴く 物事を改ざんして受け入れない 思い込みをしない 自我と会話し続けていると 自分勝手な理解に 結果 我が強くなる 話を聴かない人になる やってそうだ 気をつけよう #瞑想 #マインドフルネス #今ここ #小澤智子 pic.twitter.com/pb7rIAU8eE

小澤智子|オザティ😈エフェクティブタッチ@ozaty

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夕方の分です。 今日も行いました🧘🏼‍♀️✨、46日め #muse #muse2 #JustBirds #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス pic.twitter.com/xu8Ex9bVU7

クラナミショウジ@shoji009

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過去にとらわれず、未来に夢見ず、今この瞬間に心を集中する。 ブッダ(お釈迦様) #マインドフルネス #Upmind

虹のチッチ@Yasu01882595

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【努力】これがものすごく大切(๑•̀ㅂ•́)و✧ #マインドフルネス #瞑想 #呼吸🧘‍♂️ pic.twitter.com/lLZwkeml1R

外羅(GAIRA)@guy_minimalist

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返信先:@Upmind_jp7分間の「気持ちを安定させる」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3 意外と交感神経より。気分が落ち込む日が続くなあ。お金返し終わるまではそうかな💦 pic.twitter.com/UJfvjINk2G

みち@マルチポテンシャライト@miti_ensinger

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風邪ひいて体調があまりよくないので、浮かんでくる思考もネガティブ目。ネガティブな思考は少しやり過ごしながら、自分をいたわって緩めてあげようと思う。 #マインドフルネス #コンパッション

kenya miyamoto@MiyamotoKenya

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【縦から横に変わりました】縦書きを横書きにチェンジ。ビジュアルが変わると、心境も変わる。とはいえ、デジタルなキータッチでは味わえない、無限のニュアンスを描く書道の世界は奥が深い。まさに沼にハマる墨の世界 #マインドフルネス # #叱る #人間関係 #リーダー #コミュニケーション pic.twitter.com/4mOiZkatyC

河村晴美@NHKクローズアップ現代に出演「叱りの達人」@harumi3333333

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音のマインドフルネスを実践できる最高の機会と考えて、タイマーを使って瞑想開始。タイマーがなったら適当に切って終了。 #我の強い人の対策  #マインドフルネス

J【ジェイ】🏃‍♂️@begunuptodate

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覚えていて悲しんでいるよりも、忘れて微笑んでいるほうがいい。 クリスティナ・ロセッティ(詩人) #マインドフルネス #Upmind

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#aiki #マインドフルネス 5月の稽古スケジュールです。 5月5日10時~12時 5月12日10時~12時 体験稽古も随時受付しています。

東風武禅研究会@副会長の友人帳 #相互フォロー100@Oic575MH9Z62511

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しあわせはいつも、じぶんのこころがきめる。 相田みつを(詩人) #マインドフルネス #Upmind

Yoshiyuki TSUDA@helloman0603

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アメブロを投稿しました。 『【自分を大切にする方法】結局、私達は自分を大切にする方法を知ならいから』 自分の事を大切にすることが一番難しいことなんじゃないかと感じている。 #アメブロ #自分の事 #自分を大切に #マインドフルネス #自己啓発 ameblo.jp/simplephrase/e…

シンプルフレーズ ~あなたを元気にする言葉~@onigiriphrase

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何より大事なのは、人生を楽しむこと。幸せを感じること、それだけです。 オードリー・ヘップバーン(役者) #マインドフルネス #Upmind

パニックJJの日記@tamtam86463889

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【Mindfulness News🌿おすすめ記事】 ビジネスに活かしたい直感力をマインドフルネスで鍛える方法 松村憲 @matsumuraken1 さんの記事です。 mindfulness-news.org/inspiration/ #マインドフルネス #直感力 #鍛える

マインドフルネス ニュース 🌿YouTubeで瞑想ガイドも発信@Mindfulness_XXI

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【無料アーカイブ視聴】ぜひご視聴くださいませ🔊 「マインドフル・セルフ・コンパッションをいかに支援や教育に活かすか?座談会」 ファシリテーター:富田拓郎先生・大宮宗一郎先生・小林亜希子 archivemscapril.peatix.com/view #マインドフルネス  #セルフコンパッション   #臨床心理士 #教育関係

マインドフルネス心理臨床センター【公式】@mindfulcmp

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"最も美しい人は、袖に心を、そして笑顔に魂を宿している" マーク・アンソニー(ローマの将軍) #マインドフルネス #Upmind pic.twitter.com/CIazVEemeP

Upmind (アップマインド) - マインドフルネスアプリ@Upmind_jp

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何も後悔することがなければ、人生はとても空虚なものになるだろう。 ゴッホ(画家) #マインドフルネス #Upmind

タック(うつ病👻4年生)@tkfm63

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太陽を浴びて、海を泳ぎ、外の空気を味わう。 エマーソン(哲学者) #マインドフルネス #Upmind

ケム@kem_tuma

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思いやりのある言葉は、たとえ簡単な言葉でも、ずっと心にこだまする。 マザー・テレサ(修道女) #マインドフルネス #Upmind

テジトッキ🍥@butausagi3588

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おはようございます☀️ 真面目なだけの人生が正解ではありません。 理論や計算を手放して、ただ心のままに楽しむことも大切です。 今日も一日、あなたのしたいことを。 行ってらっしゃい♪ #名言 #モチベーション #インスピレーション #今日の名言 #瞑想 #マインドフルネス #養生 pic.twitter.com/xMzUPHKsJS

みつの@あかねこ漢方薬膳舎@AK_kanpo

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名前: 外羅(@guy_minimalist ) 趣味: マインドフルネス、瞑想 興味: 野球 職業: 介護福祉士 一言: ひと呼吸を大切に✨ ①心豊かな日々を共有しましょう。 ②笑顔と感謝を大切にする仲間になりましょう。 ③一緒に人生を彩りましょう。 #相互フォロー #マインドフルネス #スタバ pic.twitter.com/bB5hWUIrVR

外羅(GAIRA)@guy_minimalist

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10分間の「緊張を抑えるための瞑想」瞑想を完了しました🧘‍♂️ #マインドフルネス #Upmind upmind.page.link/sTA3

にふれふ@わくわくが人生を変える!@wag2discovery

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