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今日のワークアウト フルブリッジ15×2 フルプッシュアップ20×2 居合一人稽古1時間 右肘が完調でないせいか、一刀目はまだ少し硬さが残るな。 #プリズナートレーニング

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信野木常@shinnokitsune

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