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おはにょろ〜 雨も絡めた計画的な2日間完全レストを入れて20分走FTP測定に今週も再挑戦！ 260 Wを意識して廻した！ これで更新できなくても悔いはない あとは富士ヒルまで減量と共に励む！ 2日休んだ分少し距離も重ねてきます〜🚴 #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.twitter.com/USesFOSyjK
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成果出せた！ 60km高強度で🚴走るとTSS150超える・・・ ライドログ トレーニング効果テンポ 距離61.69 km 獲得標高189 m 移動時間2:25:07 平均パワー156 W 平均速度25.5 km/時 カロリー1,551 kcal pic.twitter.com/Dd3zzSkJxV
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