雨が来る前に🚴🏼‍♂️ (間に合うのか😮) #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #ヘルシーロード pic.twitter.com/4ryw03oqWd

明日は朝から雨☔らしいので明日の分を走ってきた🚴 今週はベースさえやらずにリカバリーでフィジカルに負担をかけず いつも通りのルーチンでメンタルを整える感じで #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 #ロードバイクのある生活 #ロードバイク乗りと繋がりたい pic.twitter.com/CHU1SMRxDQ

風ツヨ😆 いつもの公園 風裏で一休み🥰 #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #見沼自然公園 pic.twitter.com/vS9qlDKC59

今日はレスト😊 今年だけで峠を20回以上登ってきました。 その中でも、一番自分に合う峠は 横松郷です。 短いながらもレイアウトが頭に入っていて 快適😊 #MYCANYON #AEROADCFSLX #自分の人生の主人公になろう pic.twitter.com/EPfHi87trt

テーパリングやってみた一日目😅 『練習時間を半分で、強度はそのまま？』 寿司は回復食です🍣 消費カロリー分を計算して食べると、ぐぬぬ😩 #MYCANYON #AEROADCFSLX pic.twitter.com/2psuTmJj35

新白河駅から諏訪峠経由で猪苗代湖へ。猪苗代湖を半周して帰ります。 今日見かけた動物も。 #ロードバイク #MyCanyon #ニホンカモシカ pic.twitter.com/cDIOUzirvo

#アレイからすこじま に戻って来ました。 ここまでちょうど100km #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.twitter.com/4Y87FCPDje

ポジションを変えてからの、 富士ヒル前の最後の登坂練（ソロ） ビビりながらの登坂でしたが、 『バチっ』とハマりました！ 帰りにスフィーダさんへ、御礼とご報告😊 待ってろ、富士ヒル！！ #MYCANYON #AEROADCFSLX #スフィーダ #idmatch pic.twitter.com/QSf8sB4td1

倉橋島の西側まで来ました。 年明けに山火事で燃えた #打峰山 新緑が映えて焼け跡がくっきり見えます。 #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.twitter.com/ggY7EAeAdA

#桂浜 到着 しばし休憩 #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.twitter.com/eHdgiEuEll

特殊潜航艇基地 の碑 呉には様々な碑があります #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.twitter.com/CEZOvt2AOA

倉橋島、大迫まで 向かいの島が、中島、怒和島みたい #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.twitter.com/BcUll6Z4ga

長谷から #倉橋島 へ アップダウンキツい #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.twitter.com/5WYKmt26Rr

一気に、音戸町波多見、#大浦崎公園 へ ちょっと風があります #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.twitter.com/7ErXjol7g4

北風なので とりあえず北上🚴🏼‍♂️して 今一休み 帰りは追い風🥰(予定 #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #種足ふれあいの森 pic.twitter.com/304ZgvlOW4

#アレイからすこじま に移動 かが が動くところ、全然見てないorw 今日の呉基地の #一般公開 は中止のようです。 ご注意を #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.twitter.com/nQTuQxXmCe

呉、#大和波止場 まで25km #はしだて #YDT04 一般公開の準備中 すでに10人くらい並んでおられました。 いつも以上に人がいてちょっと落ち着かないw #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.twitter.com/cb7DpwV8hB

5/25 快晴＠呉、吉浦補給所前 おはようございます。 良く晴れた朝です。 8時のラッパ待機 #イマソラ #呉はいいぞ #ロードバイク乗りと繋がりたい #MyCanyon pic.twitter.com/iT90wcvwJw

そういえば先週末は3万年ぶりのロングライドでした。（ガチ勢には大した事ない距離ですが） 天気も良くて最高でしたね🚴‍♂️ Jヴィレッジ泊も快適だった😃 勿来駅〜いわき七浜海道〜Jヴィレッジ泊〜いわき駅 #mycanyon pic.twitter.com/XIy4Ylc7ss

晴れた🥰 #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #入間川 #伊佐沼公園 pic.twitter.com/pZ7qKmY920

おはようございます〜 今朝は短めリカバリーライド パワーは100W以下 のんびりした速度だと 水田の稲穂、木々の緑、鳥のさえずりなど に不思議と意識が向かう 今までは自分の体ばかり意識してたんだなぁと改めて発見のある朝ライド #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.twitter.com/ZrRszyMgaJ

おはにょろ〜 曇りの彩湖 気温18度でインナー長袖だとかなり汗ばむ 安静時心拍数41と低いのに疲労感が少し残ってる感じ TSS150は中1日では回復しきれないのかなぁ SST下限で長めに🚴 明日・明後日はリカバリーライドにしよう #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.twitter.com/IXXLWSosJ9

カラスたちが多いだけで いつも通りの公園🥰 #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #見沼自然公園 pic.twitter.com/rNHrQ670Vk

ただいま、ロードバイクの世界🌍 ポジション変えたら、変化が凄い☺️ #MYCANYON #AEROADCFSLX pic.twitter.com/gOJxzfkRtn

いつものR365〜木之本〜湖岸道路ループ。 CANYON Ultimate CF SL 8 RCC、オールラウンドですごく乗りやすい。 最上機種のCFRでなければならない理由が見つからない。 CF SLで充分。 #mycanyon pic.twitter.com/9IF2Ua8d0s

おはにょろ〜 曇りの彩湖 意外と風があって所々路面は濡れ気味 カステリの新しいジャージ ピュアホワイトというより淡いブルーグレーが入っている感じ 期待通り薄くて真夏に良さそう メインはいつものイエローでたまにこれも着て行こうと思います！ #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.twitter.com/5iek36l6Xe

湿度が高い😆 ヒバリ、ウグイス、カラス みんなでかしましい🥰 #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #ホンダエア pic.twitter.com/BmMCkrCJ2G

おはにょろ〜 3日ぶりの彩湖だと久しぶり感😅 昨日も安静時心拍数がいつもより高くて44で疲労感もあったので朝起きて数値を見て41だとホッとする アミノバイタルも飲んでSSTで長め🚴に行ってきます！ #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 #ロードバイク乗りと繋がりたい pic.twitter.com/6RrvjzL7Ta

今日は用水沿いをのんびり〜 いい朝です💕 #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #見沼代用水 pic.twitter.com/TIUbbLjW7M

チャリネタは明らかに反応が薄いのだが（当たり前？😓） 我が家のエアリアル今風変更しました これなかなかヨキ レバーも1番近くすれば下ハンでも問題無 これと言ってデメリットなさそうだから 暫くこのままでいこー #aeroad #Canyon #myaeroad #mycanyon #キャニオン #エアロード pic.twitter.com/B0ZdBCx8FJ

那須どうぶつ王国近辺。 ヤギとか牛とか。 牧歌的風景で和みます。 #MyCanyon #ヒルクライム pic.twitter.com/NAcMNUFFok

200w巡行が辛い… それ以外はノンビリ… なのにいつもの60キロ自己新🤔 腹減ったなぁ #aeroad #Canyon #エアロード #キャニオン #myaeroad #giro #mycanyon pic.twitter.com/7dBi5yYQoM

富士吉田🗻到着！ 3回目の試走行ってきます！ スバルの法則も控えめに発動させてきた！ #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.twitter.com/XVnOKknXZN

道の駅吉田 気温14℃ほぼ無風 富士山頂まで見えてます #mycanyon #サイクリング #ロードバイク #富士ヒル pic.twitter.com/cMHRt8fGuD

今日もいつもの朝ライド！ #aeroad #canyon #mycanyon #エアロード #キャニオン #roadbike #ロードバイク pic.twitter.com/5cXo3TicrH

今日はもてぎエンデューロ後初ライド 鈍ってるかと思い ガーミン先生が勧めるワークアウトやりつついつものコース🚴‍♀️ インターバルが長すぎてつれぇ😣 96wで5分とか拷問だろ😂 その割にベストタイムの2分落ち程度て しかし…暑かった #aeroad #Canyon #myaeroad #mycanyon #キャニオン #エアロード pic.twitter.com/EIIyLYvvwk

場所を移動 #日本丸 が来ていました。 #イマソラ #自転車通勤 #mycanyon pic.twitter.com/DHXqxScfj4

#宇品港 へ ちょうど1年前、#広島サミット はすごかったなぁ #イマソラ #自転車通勤 #mycanyon pic.twitter.com/EgehvyQdZd

業務おわり、撤収 #観音マリーナ まで いい天気です #イマソラ #自転車通勤 #MyCanyon pic.twitter.com/uKJ6NkC6E4