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水曜日の朝トレは #有酸素運動 トレッドミルで傾斜ランニング #筋トレ💪肩のみ少々 ベルトの上でしか走ってないけど ビーチランは砂の上走るから 足慣らしだけしといたという事で お茶を濁しておきます(笑) pic.twitter.com/sXagvjEcgg

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ポタリん@potari1

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