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おはようございます💪   腕は、ケーブルカールとプレスダウンのスーパーセットで、休みなし5セットからスタート🤔 戻す時も、伸ばす時も肘は、なるべく動かさない🤔 今日は、夜アームレスリングの練習なので朝の腕トレは休み💪 #三頭筋 #腕トレ pic.twitter.com/VFvs9WycgI

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細野XC60💪🥈@hosono49

みんなのコメント

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筋持久力が鍛えられますね。💪

クラキン【モテるための筋トレを発信中!!】@motekatadenzyu

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おはようございます😃 腕トレ休み🎌 珍しいですね🥹

マッティ@c02UGwbisyTqG7i

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細野さん、おはようございます🍵🍘🍡

🥯makoto🥐@makotoI77949309

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おざます🙇🏻 今日も1日ファイト💪

お腹ワンパックT@名前変えました@TrYCaZ2T9hoSwcJ

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