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ぎっくり腰になって3週間経過後、ラジオ体操1・2を3週間ぶりに再開。爽快だなあ(!)ゆるゆると筋トレ+体操復活します@狗叫喚 #ラジオ体操 #ヨガ #DVD #筋トレ #ぎっくり腰 #快復 #再開

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