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この日のこのセッションを境に 突然やってきた足の痛み🦶  この時までは何の予兆もなかったんだけどなー。 MRIを撮ったわけじゃないけど 部位的に中足骨の疲労骨折の可能性高し。 時間かかるかも。。 もし腱や筋肉の炎症なら少し早く復活できるかな? しばらく色々とチーーンです😇 #ライブラン pic.twitter.com/0ZiPjSKNHQ

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奈良のあい🦌@cvIWG4TuV8TVxGp

みんなのコメント

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骨折でなければ良いですね。 走れないのは厳しいかもですが、休足も練習ですし、早く治りますように👍

manatee119 @ Team Oyaji R@manatee119

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これは僕も経験したことがあります。ワラーチで走り始めた頃で、足の筋力アップが追いつかない前に距離を重ねてしまいました。休めるしかないのですが、ヒール着地のウォーキングで痛みが出ない場合はことがおすすめです。競歩レベルだとミトコンドリア増加が期待できます。

Tomo Takada@toroeater

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