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☀️朝活16回目 ・CHAT GPTいじり 朝活は週5回として ルーティンを組んでたけど、 寝る時間を一定にしないと 逆に早く寝ようとしてもなかなか 寝つけないことに気づいた。 用事がなければ就寝時間は一定に したほうが健康的だし、 ルーティンも守れるんだな💡 #レッツ朝活サロン

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RYO@朝活犬@RYo33058631

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