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おはようございます。 今日は有休いただきゆっくり。 朝食兼ランチは蕎麦。 玉ねぎ サラダチキン 卵 と入っています。 体に良さげなものをなるべく摂るようにしています。 #教職員垢で朝の挨拶を #筋トレ #筋肉飯 #侠飯 pic.twitter.com/blOLnoWYXw

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Taka@筋トレ×イケオジ公務員@kohmuin_fire

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