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懸垂、プルアップはデッドハングでやってる人多いんかな?🤔プリズナートレーニングではそうならないよう肘をわからない位微かに曲げて肩が下制し切らないようにやる理解📝HSPUのキス・ザ・ベイビーみたいなニュアンスだと思ってるがね💋👶 #プリズナートレーニング

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キャプテン☆カワサキ@capkawasaki

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プルアップのデッドハング、HSPUの頭ベタ着けは1段階2段階くらい強度上がる🆙

キャプテン☆カワサキ@capkawasaki

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