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日の出が早くなり、スギやヒノキの花粉もおさまってきて、朝の散歩がしやすくなっています。 朝、日に当たりながら軽く散歩をするだけで、メラトニン、セロトニンなどのホルモン分泌が調整され、気分や睡眠の質を良くしてくれます。 #朝散歩 #伊豆 #日の出 #漢方 #健康 pic.twitter.com/MTzJtxEQCH

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漢方相談 明正薬局 福本哲也@meiseikanpou

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