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ほぼ #3日に1回ランニング 本日は仕事の下見を兼ねた市内約14キロの #ランニング ゆっくり走ったけど、いつもの距離くらいから脚が怠くなりますね。 ずっとサボってきた #自重トレ 前回から再開。 また、いつまで続くのか? # #橋桁 #欄干

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中泉 誠@aokuhikaruizumi

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