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代休を取ったので今日は珍しく明るい時間帯にJog。昨日のダメージで脚は動かず、あちこち痛い…。 病院に行ったところ「来週いつもの先生に注射してもらって下さい」と言われてどうしようかと思ったが、湿布をもらえたのでこれで少しは状態が改善しそう。 #ASICS #GLIDERIDE #Runmetrix #Flak20 pic.twitter.com/1mGYXx4M5z

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あとは痛みの原因について「滑膜のヒダが大きいのでそれが擦れて痛むのでは」という知見を得られた。今の状態からしてそれが一番原因として考えられそう。ただ、そうだとしても手術とかはできないから現時点で解決策はないらしい…。筋力強化でカバーできればいいけど、現実的には難しいのかな…。

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