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#筋トレ日記 胸 スミスベンチプレス 60.5,8,1 60,5 6,1 55.5,6,1 スミスインルクラインベンチ 40.5,8,1 40.5,6,1 35,6,1 チェストプレス 55,12,1 55,10,1 50,12,1 ペクトラル 30,15,3 水泳 クロール 300m pic.twitter.com/d93soaebu6

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