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母乳中は体重が増えない事をいいことに、エクササイズをサボってたんですが、筋力落ちたらライフ&ヘルスクオリティーも落ちると思うので腕立て腹筋背筋再開しました。ヤバイ腕立て20回で息が切れてる。😓 #高齢ママ #健康管理 #育児 #エクササイズ #完母 #母乳 pic.twitter.com/6OeAx6RE3i

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NYこりんごラジオ(50歳からの育児)@nykoringoradio

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