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朝 8時 個人の仕事の案件をこなす 11時 TBJ柏で柔術 13時 TBJの先輩 紺野さんとジャンジャオで食事 14時 タイマッサージチェンマイでマッサージ 17時 一旦都内の自宅へ帰宅し、眠りへ 夜 22時 高田馬場道場で柔術 写真は高田馬場道場で! #柔術で充実 pic.twitter.com/9boh729B07
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